睡眠で、脳のパフォーマンスがアップする? [健康]
睡眠を中心に生活するようになって、3日目です。
十分な睡眠を取ると、なんだか意識がスッキリしている感じです。
意欲・やる気も出るし、
アイデアがポンポン湧くし、
ブログをどんどん書きたくなります。
その結果、いつもの倍くらい、コンテンツを作れる感じです。
どうやら、睡眠で脳のパフォーマンスが向上するのは、本当のようです。
だから、もし私が社長なら、睡眠不足の人は、
社員としては採用しないですね(笑)
寝不足では、仕事の効率が悪いハズですから。
ちゃんとした睡眠の習慣がある人を、採用します。