体重が3kg減! [健康]
今日、地域の住民検診(健康診断)に行ってきました。
混むのがイヤなので、
終了ギリギリを狙ったのですが、
結構待たされました。
2時間はかかったかなー
疲れた。
身長は数ミリ高くなっていましたw
まぁ、誤差の範囲内でしょうね。
特に変わったところは無かったのですが、
昨年と比べて、体重が3kg減!
体重が減っていることに気付かなかった・・・
そういえば最近、筋肉が落ちている気がする。
脂肪を増やさずに、筋肉量を増やさなければ。
とりあえず、体重3kg増が目標。
甘いものも好きだし、食事もちゃんと食べているんだけど、
なぜか増えないんだよねー